D. 6.1.2018

Nedávno jsme byli s přítelem a s mámou v Makru. Potřebovala jsem tam jet z jediného důvodu – chci si doma udělat osobní posilovnu a v katalogu, který nám přišel do schránky, jsem našla několik pěkných věcí v letáku Zdravý životní styl. (Leták online ZDE)

Jako první jsem si potřebovala koupit novou podložku. Doma mám sice dvě, ale obě jsou krátké. Vybrala jsem si růžovou Lifefit gymnastickou podložku – YOGA

Potom si máma vybrala Rotační disk. Určitě na něm budu také cvičit. V popisku stojí, že disk dělá osoby s nadváhou štíhlými odstraněním přebytku tuku z jejich pasu.

Rotační disk LIFEFIT ROTANA COMPUTER 28cm

Dále jsem si vybrala Aerobic Step. Má dvě možnosti na nastavení výšky. Já osobně začnu nejprve s tou menší 🙂

Aerobic Step Insportline

A jako poslední, z čeho mám největší radost, je trampolína, kvůli které jsem tam hlavně jela. Už je to dávno, co jsem viděla klip od skupiny Scooter, který je k vidění na konci článku. A to, jak tam holky skákaly na trampolínách, doufám, že to také časem dokážu 😀

Trampolína s držadlem Profi Digital 122 Cm Insportline

Teď už jen vyklidit místnost ve sklepě a věci tam nastěhovat. Časem si chci ještě dokoupit běžecký pás a crossový trenažer.

Zatím budou v posilovně tyto věci plus čínky, švihadlo a obruč 🙂

A teď již zmiňovaný klip:

S láskou Amy

Reklamy

JÍDELNÍČEK 5.1.2018

Snídaně: müssli

Svačina: Nic

Oběd: zeleninový salát + dva opečené toasty

Svačina: Nic

Večeře: Nic

 

Pití: voda, 3x kafe

Pohyb: hodně chůze, tanec